Poached egg dan tomato atas roti bakar (195 lemak).

1 poached egg, 1 dihiris salute gandum bersama-sama dengan 1 sudu teh spread rendah lemak dan juga tomato panggang. Losyen keju dan tomato bagel (250 lemak). 1 Makan Kenari panggang wholegrain bagel dengan keju halus 2 camca besar dengan kurang lemak, serta 1 tomato.

Cincang gandum atau jagung dan pisang (255 lemak). 2 Shredded gandum atau bijirin dengan susu tepung tanpa lemak dan 1 buah-buahan yang kecil. Branflakes serta juga buah-buahan (255 lemak) branflakes 4 sudu besar, 1 kecil dan buah-buahan, raisins 1 sudu besar susu tepung skim.

Fruity muesli (260 lemak).

3 camca besar gula tanpa muesli, 3 dikeringkan oren, Strawberi, serta tenusu rendah lemak. Milkshake dan buah-buahan salad (260 lemak). Milkshake buah-buahan yang dibuat dengan adunan 150 ml rendah lemak daripada susu dengan banana yogurt tanpa lemak 1 periuk. dan 1 pisang yang kecil. Plus mangkuk salad buah-buahan.Fruity muesli (260 lemak).

Telur tergesa-gesa pada salute (280 lemak). 1 dihiris gandum roti bakar dengan spread rendah lemak 1 sudu teh, 2 hancur telur dan panggang tomato. Penghormatan dan mentega kacang (285 kalori) salute 2 keping gandum dengan 1 sudu besar mentega kacang dan 1 gelas jus oren.

Salad bersama-sama dengan yogurt semulajadi serta oatmeals (345 kalori). 1 bunga periuk yogurt asli rendah lemak salad berasal, dan juga 3 camca besar oat. Kacang, cendawan, dan tomato di salute (380 lemak). 1 boleh agak bijirin yang dimasak, 1 tomato bakar, panggang cendawan dan gandum salute 2 keping bersama-sama dengan 1 sudu teh spread rendah lemak. Makan tengahari times.

Jaket putih kentang dengan rumah keju (295 lemak).

keledek putih 1 jaket dengan 6 sudu makan keju dan sayur-sayuran campuran dan pakaian tanpa lemak. Humus, crudités dan pitta (300 kalori). 1 wholemeal pitta, 1/2 kecil mandian lemak humus dan crudités sayur-sayuran.

Sayur-sayuran campuran fruity tropika (330 lemak). Ditambah dengan 6 sudu rendah lemak rumah keju, aprikot kering Andainya 1 sudu besar 2 potong kecil salad, raisins, 1 dihiris Apple, 1 hirisan Nanas segar dan dikerat dua pain crushed.

Telur, mayo dan sos tomato sandwich (340 lemak) potongan breadstuff gandum 2 dipenuhi dengan 1 telur rebus keras, 1 tomato dan 2 sudu teh lemak mayo. Plus produk yogurt buah-buahan tanpa lemak 1 kontena.

Itali dibuang salad (345 kalori).

Pusingan besar salad dibuang yang dibuat dengan keju mozarela lemak dikurangkan dari 1/2 kecil, tomato 2 dan juga 1/2 kecil alpukat dengan salad daun, Basil dan juga melemparkan balsamic cuka. Selain daripada sebuah breadstuff bangsal bahagian 5 cm.

Sup lentil dan Oatmeal Cookies (355 lemak) sup lentil segar 1/2 kadbod, serta 2 Oatmeal Cookies ditambah dengan keju lembut rendah lemak 2 sudu besar dan sos tomato. Plus 1 oren.

Balut Salad klasik (365 kalori). 1 besar tortilla perlindungan dimuatkan dengan didadu salad, tomato ceri dan timun, feta cheese, bersarapan pagi dan Hirisan 50 g runtuh 5 1 sudu besar tzatziki.

Kacang serta juga keju atas penghormatan (370 lemak).

roti gandum Bakar hirisan 2 bersama-sama dengan 1 boleh kecil yang mudah goreng bijirin serta 1 sudu besar lobak Cheddar lemak dikurangkan. Termasuk pengurangan canteloupe tembikai.Kacang serta juga keju atas penghormatan (370 lemak).

Keju, serta alpukat pada rye (385 lemak). 2 hirisan rye roti ditambah dengan 6 sudu besar rumah keju dan juga 1/2 kecil alpukat. Ditambah 1 mangkuk salad.

Dicampur dengan Salad kacang (435 lemak). 3 sudu besar kacang cannelini buah pinggang setiap kemerahan dengan sayur-sayuran dan kacang, ayam daun bawang, tomato ceri, gelap-jeruk lada, serta pakaian tanpa lemak. Dengan kombinasi 1 wholemeal pitta dan daun-daun.

Makan malam. Cendawan berkrim spageti (285 lemak). 1 TUMIS bawang kecil, bawang putih dan 1 pek kecil bertukar cendawan dalam semburan minyak sehingga keperangan. Tambahkan 150 ml menghantar sayur-sayuran serta 50 ml sepenuhnya Cucian gewurztraminer. Melahirkan sehingga cecair sebenarnya telah dikurangkan sebanyak lima puluh peratus. Campur 2 camca besar rendah lemak keju lembut dengan herba semulajadi serta 150 g dimasak tagliatelle. Campuran, haba dan datang dengan salad dan tanpa lemak juga memenuhi.

Veggie digoreng dengan beras (390 lemak). Digoreng diperbuat daripada minyak semburan, 1 pek kecil tumis sayur-sayuran dan produk-produk soya mengurangkan garam 1 sudu besar yang berpakaian. Hidangkan bersama 8 sudu nasi matang. Plus 1 hirisan tembikai yang lazat.

Membentuk eco slim helah untuk dia dilaporkan melalui Laman Portal

„Oprah, Dr Oz dan krew mengetahui teknik paling kos berkesan kepada tubuh fizikal lemak-percuma-oleh taufan Hollywood menang!” [1] Oprah Winfrey tidak memerlukan penyerahan. Mehmet Oz, Ketua tele-doktor daripada Amerika Syarikat, adalah sebenarnya terkenal dengan perenggan saintifik titik pandangan sering pasti sebarang jenis koyak dari hasil peperiksaan.

Dan kebiasaannya, dan juga mati akal, yang mana satu dalam saya mendapati diri anda mendengar Mehmet Oz ECO SLIM sejurus sebelum Suruhanjaya AS Senat. Dalam erti kata lain, promosi dari ubat ajaib bagi berat badan. pengurangan lazat coklat Slim accordinged jenama Dr Oz memberitahu penampilan keseluruhan oleh amat, benar-benar pink gelas.

Slim coklat, eco slim bukan hanya doktor auns.

Dan juga tidak, pengiklanan dan pemasaran bersama-sama dengan Dr. Ozem di latar belakang adalah benar-benar tidak hanya orang yang terakhir. Berselang-seli variasi diperjelaskan dalam mesej coklat Slim sudut pandangan. Maria Wiśniewska iTatyana Rybakov: „Maria Witkowska mendapati satu teknik untuk mengurangkan berat badan dan kini ingin membantu orang lain.” itu bagus. Maria Witkowska terbunuh dalam kemalangan kira 89 kilogram kepada 55 kg. Yang boleh meneka? Slim coklat, eco slim bukan hanya doktor auns.

Anda yang memerhati! Maria Witkowska jatuh mengenai 34 kg pada 31 hari! „Kelainan ini Tambah menjalankan pasti tidak membangunkan atau auns doktor, atau pasukannya. Ada Maria Witkowska, beneficjentka teori Slim coklat gelap, yang mendapat photographes menunjukkan penurunan berat badan daripada Tatiana Rybakowej.

Dalam versi daripada iklan Dark coklat Slim, yang mendarat di rangkaian, bermain biola yang 1 Dr. Ounces dan juga Cosmopolitian pendek artikel (yang mungkin mengikut visi penulis semata-mata untuk menjadi hairan dengan Cosmopolitan), akan kembali ke 09.04.2017 itu: „sebenarnya bagaimana selebriti Hollywood sebenarnya melakukan ini, mereka kelihatan begitu menakjubkan dan szczupło selepas 40-stce, 50 tce dan 60-tce walaupun? 

Adakah anda kerap penyelesaian liposuction sebenarnya mahal serta pembedahan kosmetik? Inning selaras dengan Dr. Ounces, jawapannya adalah benar-benar tiada! „[1] pada kebahagiaan kami, dan apa yang lebih diambil dengan penyokong dari cepat berkesan berat kehilangan–kesengsaraan kami, auns doktor memberikan syarikat kami”ciptaannya”.

Coklat Slim-lurus, eco slim rendah kos, berjaya?

  • Inning selaras dengan „Tips Forming untuknya”: „beberapa minggu belakang, dalam program ini, Dr Oz dikongsi beliau menipu, yang mendedahkan celebrytkom, yang mahu menurunkan beberapa pound tambahan Walau bagaimanapun teragak-agak risiko bakal tertegak dengan pembedahan kosmetik, atau lakukan walaupun tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk latihan”[1] ingin tahu? Coklat Slim-lurus, eco slim rendah kos, berjaya?
  • Melaksanakan anda mengandaikan eco slim bahawa teknik Dr. Ounces untuk mendapatkan selebriti Hollywood terkaya semata-mata? Tetapi di mana „Syarikat kami agak terkejut pada tepat bagaimana shockingly mudah, murah dan cekap adalah benar-benar muncul eco slim soalan melalui dia. Kita mesti menilai itu sendiri dan menulis sebuah artikel pendek mengenai keputusan akhir.
  • Dalam konteks mengesahkan keberkesanan portalik kandungan ujian „Forming helah untuk dia” digunakan gambar pada Julia Graf. Jika anda perlu tahu hanyalah bagaimana beliau diletakkan kg berlebihan, Julia membawa saluran YouTube, di mana beliau membincangkan strategi beliau bagi pengurusan berat badan (serta sudah tentu bukan sahaja). Jika anda menganggap bahawa kaedah-kaedah berdasarkan atas coklat Slim eco slim atau bahkan konsep lain a Oz doktor, anda adalah salah. Serta itulah sebenarnya tebal.

Coklat gelap Slim atau bahkan Koko serta.

Betul itu mendapati doktor Oz? Dengan betul, „menyatakan bahawa baginda amat teruja apabila selepas banyak bulan ujian tepat dan penyelidikan Kumpulan beliau berlaku atas item yang pada dasarnya membenarkan orang untuk mengurangkan berat badan 25-30 kilogram eco slim sebulan. Serta apa yang lebih mengejutkan-it adalah bebas risiko serta perbelanjaan sen!

Perkara yang dinyatakan di atas langit adalah Slim coklat gelap”[1] perbandingan dalam lebih kurang setengah kilogram sehari. boleh tahan. Dan betul-betul Apakah termasuk dalam penemuan luar biasa Kumpulan daripada auns doktor.

2 elemen utama dari diet pelan, „yang boleh ditemui di Slim coklat hitam, ekstrak kuning lakownicy dan juga coklat semulajadi. Diberi bahawa, menurut Dr Oz Koko „quicken pengoksidaan dari lemak berlebihan, menguatkan sistem imun semasa anda slimming down, dan juga mengurangkan selera makan bagi glukosa” [1] sudah pasti,

Koko tersebut adalah benar-benar seimbang. Selain daripada magnesium, kromium dan zink terdiri daripada ok. 3 peluang lebih banyak anti-oksidan daripada teh mesra alam. Sememangnya eco slim berbaloi untuk dikunjungi satu pusingan coklat dalam pelan diet. Dan bagaimana pula lakowicy yang keluarkan kekuningan.

Pada dituntut di titik permulaan dari weblog ini anda akan mendapati lingzhi yang sebenarnya inedible, serta secara kebetulan, adalah suatu kelainan yang mungkin risked. Secara keseluruhannya, lingzhi merupakan kulat bloodsucker. Seterusnya, dalam dunia Slim coklat gelap lingzhi „mengawal kadar metabolisme. Memperkukuhkan prestasi semua peranti sistem badan. Mengurangkan amaun daripada paras kolesterol di dalam aliran darah”[1] bagaimana menjalankan anda tahu?

Keseluruhan sebenarnya tidak diketahui. Saya boleh pasti tidak menemui hasil dari peperiksaan yang akan mengesahkan tuntutan di atas. Penulis Laman web pemasaran Slim coklat yang lazat juga eco slim telah benar-benar pasti tidak sopan untuk menunjukkan kepada kami butiran pasukan supaya sumber di mana anda mempunyai pengetahuan anda. Supaya kita selamat boleh mengandaikan bahawa kesan pengekstrakan daripada lakowicy kekuningan pada sistem badan atau pekerjaan yang tulen, gembira penulis semata-mata daripada teks.

Slim coklat gelap dan Barbara, 57 tahun dari Warsaw.

  1. Kembali ke ujian dijalankan mengagak „Bentuk Tips untuknya.” Peperiksaan yang telah dilaksanakan ke atas Barbara: „Barbara berusia 57 tahun dan juga adalah Mama dari 3 remaja yang datang dari Warsaw” [1] 57 tahun dari Warsaw, yang kepada kegembiraan dan kebahagiaan menjadi babi Guinea untuk menyiasat kesan daripada Slim eco slim coklat gelap pada besar , menjalankan tiga puluh tahun sudah tentu tidak hormat.
  2. Saya tidak tahu siapa gadis itu sedar, justeru itu, adalah benar-benar pasti tidak 57 tahun ibu kanak-kanak 3 dari Warsaw. Apa pasti tidak menghalang penetasan teks penulis dipisahkan daripada apa-apa jenis kebenaran mimpi kecekapan Slim coklat.
  3. „Selepas hari permulaan rawatan ChocolateSlim saya terkejut betapa hebat dirasai sistem badan saya. ( …) Beliau dimasukkan saya banyak elektrik serta saya mula makan makanan segera yang jauh lebih sedikit, walaupun masih tidak diajar, memandangkan saya mempunyai masa yang singkat sekali”[1]
  4. „Selepas 5 hari penggunaan ChocolateSlim fail saya keputusan adalah benar-benar cukup mengejutkan. Saya kehilangan 10 kilogram! „[1] „Selepas 14 hari pergi bukan sahaja semua ketidaktentuan eco slim saya dan bertanya, namun juga semua dari berat badan tambahan! Setakat ini saya menumpahkan 27 kg”[1].

Terima kasih Barbara Slim coklat jatuh 27 kg dalam 2 minggu yang penuh. Hampir 2 kg setiap hari. Rasa hormat. Terutamanya bagi mereka yang kepercayaan promosi membenarkan anda untuk merasa sama idiocies. Sebagai contoh, ini: „keputusan: dengan ChocoloateSlim anda akan dapat slim turun 25 kg dalam masa sebulan. Mengetat sehingga kulit pada perut saya dan juga pinggul, menghapuskan apa-apa jenis tanda-tanda dari obwisania, penuaan dan dehidrasi dari lapisan kulit”[1].

Slim coklat yang lazat, pandangan, kadar.

Dalam bełkocie ini selesai dalam komponen pertama ««pengiklanan dan pemasaran gelap coklat Slim. Satu lagi laman web berdasarkan terutamanya pada grafik. Mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa semua terdahulu, rencah lanjutan permulaan halaman muat ke muktamad. Sebagai contoh, bahawa „dengan koleksi dari Slim coklat gelap eco slim anda boleh buang sekitar 24 kg dalam 4 minggu penuh. 

Semasa anda benar-benar kelangsingan tubuh badan ke bawah anda pasti akan watak-watak yang besar serta penuh dengan tenaga! Nikmatilah pelan diet pakar! Coklat adalah hanya salah satu daripada produk tersebut bahawa anda akan ingin untuk peningkatan bilangan”[2] ada soalan. Pada akhirnya, Koko itu sebenarnya benar-benar sedap.

Anehnya, Slim coklat sememangnya benar-benar tidak satu tambahan diet: „produk ini sudah pasti bukan merupakan makanan tambahan yang mengandungi bahan-bahan aktif hanya semulajadi. Bahagian-bahagian utama adalah benar-benar organik zarah coklat, Goji beri, kopi mesra alam dan lakownicy kekuningan intipati”[2] berikut trek.

Wikipedia” penokok zat yang seterusnya itu, berdasarkan peraturan mengenai masalah dari menu serta kesihatan dan eco slim pemakanan, makanan yang mempunyai diet tetap sama, adalah benar-benar pekat sumber vitamin, mineral dan pelbagai sebatian lain dengan kesan pemakanan yang atau pelbagai lain fisiologi. ( …)

Diet tambahan seperti barang-barang makanan perlu mempunyai fungsi dan mematuhi piawaian yang ditetapkan, yang dikenal pasti oleh makanan berkaitan kualiti deria, nilai pasaran makanan dan Keselamatan kesihatan dan kesejahteraan dari pengguna. „Hanya apa yang salah bersama-sama dengan Slim coklat yang lazat, yang ini sudah tentu tidak dijual sebagai pelan diet tambahan?

Mungkin coklat eco slim gelap yang.

Slim menjalankan pastinya tidak memenuhi standard untuk makanan tambahan (walaupun coklat mengandungi banyak antioksidan serta mineral, oleh itu benar-benar melengkapi diet harian), juga mungkin seperti dalam untuk tugas semasa dari.Mungkin coklat eco slim gelap yang.

OCCP itu, yang akhirnya mula mata yang penting untuk mempertimbangkan tambahan pemakanan boleh diakses di pasaran? Sama ada tambahan Pemakanan, yang secara rasmi akan eco slim pasti tidak akan benar-benar mendapat berhubung dengan penokok zat yang seterusnya, adalah dikecualikan kepada semangat dari OCCP itu?

Ini adalah tidak lebih suatu siasatan kepada pejabat. Untuk komponen saya saya akan menggabungkan semata-mata yang dolar 169 perbelanjaan Slim coklat yang lazat serta menjalankan tidak boleh berfungsi dalam fesyen yang diterangkan pada halaman web peribadi pemasaran, terdiri daripada pusingan akhir: „peperiksaan profesional yang agak besar telah sebenarnya mendedahkan bahawa untuk mencapai hasil yang besar semata-mata satu biasa tetap bulanan pengurangan program dengan coklat Slim.

Keputusan akhir pertama boleh dilihat pada kali ketiga membuat penggunaan! „[2] tiada satu pun yang. Tiada seorang pun telah dihukum apa-apa jenis peperiksaan, dan pada hari ke-3 yang adil, anda masukkan ke dalam itu, yang jumlah diputar terlalu dalam Lumpur 169.

Know-how tinggi-Protein dan juga rendah karbohidrat

Kardiologi Robert C. Atkins mula kegilaan karbohidrat yang rendah pada tahun 1970. Atkins Diet tertumpu karbohidrat sementara menekankan protein dan juga lemak berlebihan. Corak pengikut melalui tempoh-tempoh dalam mana mereka mengambil antara 20 dan juga 100 gram karbohidrat sehari. Prinsip ubat menggalakkan bahawa pakar-pakar kami makan 225 untuk 325 gram dari karbohidrat setiap hari.

Regimen Selatan pantai Diet merupakan satu lebih pilihan karbohidrat yang rendah berat pelan, kardiologi yang Arthur Agatston yang dibangunkan pada tahun 2003. Dalam pelan ini, pelaku diet sepatutnya untuk mendapatkan kira-kira satu pertiga daripada mereka lemak harian daripada karbohidrat.

Oleh sebab itu starched sayur-sayuran dan buah-buahan banyak yang tinggi karbohidrat.

Diet rendah-karbohidrat sembuh biasanya shun mereka bersama-sama dengan breadstuff, bijirin, kacang, kentang, serta beras. Gula-gula adalah terhad di samping itu secara drastik. Menu biasa yang boleh terdiri daripada SJ keju yang disediakan dalam mentega, Balut dengan delicatessens ayam, keju dan salad berbalut dalam sawi, atau salad bayam hijau besar yang dilindungi bersama-sama dengan ayam atau steak, keju kambing, cendawan, serta lemak penuh salad Pakaian.Oleh sebab itu starched sayur-sayuran dan buah-buahan banyak yang tinggi karbohidrat.

Bagaimana anda boleh jatuh berat yang makan daging dan telur? Idea di sebalik sembuh diet rendah-karbohidrat adalah penurunan karbohidrat mengakibatkan penurunan hormon insulin ijazah, yang mengakibatkan sistem badan untuk menyingkirkan disimpan tisu lemak untuk tenaga elektrik. Banyak orang akan pasti slim down pelan diet rendah-karbohidrat.

Pada mulanya, ini adalah kerana kehilangan air.

Makanan tinggi protein dan karbohidrat yang rendah selalunya mempunyai kesan diuretik. Selain itu, memandangkan bahawa anda sebenarnya sedang memakan agak besar jumlah lemak dan protein anda akan pasti benar-benar berasa kenyang lebih lama. Seperti mana-mana jenis pelan diet yang membuang atau ketara menghadkan makanan seluruh pasukan, anda berkemungkinan besar akan menyerap jauh lebih sedikit kalori.

Yang mengatakan, yang mungkin sukar untuk hidup tanpa buah-buahan, bijirin atau gula-gula. Ramai orang mendapati mereka adalah tanpa bekalan elektrik, seperti juga sebagai latihan mereka dan juga kerap unsur-unsur pergi hasilnya.

Baseding atas klinik Mayo, bertukar keluar karbohidrat bersama-sama dengan sumber-sumber protein yang sihat yang sebenarnya lebih tinggi dalam hydrogenated lemak dan juga kolesterol boleh meningkatkan risiko masalah jantung dan juga borang-borang tertentu akibat kanser. Mengurungnya hasil kaya dengan serat serta keseluruhan-bijirin makanan boleh membawa kepada masalah usus dan juga pelbagai usus isu-isu lain.

Akhir sekali, disebabkan oleh fakta bahawa diet rendah-karbohidrat sembuh memaksa badan anda kepada keadaan di mana sistem badan anda sheds lemak berlebihan peribadi untuk bahan api (ketosis), anda punyai masa sukar untuk gejala-gejala seperti titik lemah, loya, dehidrasi, wooziness, serta kemarahan.

Amerika Syarikat jantung gabungan perancangan.

Perancangan untuk menurunkan berat badan sambil juga mengurangkan risiko serangan jantung serta strok? Pelan diet organisasi (AHA) sistem kardiovaskular Amerika adalah rendah-lemak perancangan itu sasaran paras kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, serta berat sistem badan. Pelan diet menggalakkan keseluruhan sihat menetap melalui kemas memakan serta bersenam. Garis Panduan tersebut terdiri daripada:

  1. hidangan 5 produk buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
  2. enam bahagian daripada bijirin setiap hari
  3. dua bahagian-bahagian ikan seminggu, sebaik-baiknya lemak ikan termasuk salmon serta tuna
  4. barangan tenusu lemak, bijirin, kulitnya ayam, serta ayam tanpa lemak
  5. lemak dengan tidak lebih daripada 2 gram dari lemak terhidroksida setiap sudu besar, seperti cecair dan tab mandi marjerin dan canola, jagung, zaitun, serta minyak safflower
  6. 30 minit dari bersenam setiap hariAmerika Syarikat jantung gabungan perancangan.

Mengambil di-kurangnya kalori beberapa yang anda nikmati setiap hari. Sebaik-baiknya, cuba kurangkan pengambilan lemak secara keseluruhan melalui mengurangkan lemak yang anda mengambil atau bahkan dengan meningkatkan amaun yang anda tulis. Hadkan makanan tinggi kalori, rendah-pemakanan seperti adanya dan juga gula-gula, sebagai tambahan kepada makanan yang tinggi lemak terhidroksida, trans lemak badan, serta kolesterol.